Очищение организма от токсинов и шлаков

Токсины – это биологический яд. Он поступает из окружающей среды, а так же является выделениями паразитов и других организмов.Очищение организма от токсинов и шлаков

Классификация токсических веществ:

  • химикаты, используемые в промышленности и сельском хозяйстве;
  • бытовая химия;
  • боевые отравляющие вещества (Фосген, иприт, адамсит);
  • медикаменты;
  • яды;
  • вещества, выделяемые паразитами и другими организмами.

Все это поступает в организм при дыхании, приеме пищи (ЖКТ), через кожу. Накапливаются в органах и тканях. Выводятся мочевыделительной системой, через кожу с помощью потоотделения, желудочно-кишечным трактом, со слезами и молоком у женщин. Но к несчастью не все вредные вещества могут быть выведены из организма вовремя. Связанно это с тем, что их выведение занимает больше времени, чем всасывание. Борьба с этим осуществляется при помощи дезинтоксикационной терапии:

  1. Специфическая дезинтоксикация – это программа, направленная на введение антидота. Вид антидота зависит от вида яда. Проводится только в стационарах под надзором врача.
  2. Неспецифическая дезинтоксикация – курс лечения, проводимый в стационаре при средних и тяжелых отравлениях, а так же в домашних условия при таких отравления как пищевое.

Выделительная система

В нее входят: Почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал.
Главный фильтрующий орган этой системы – это почки. Через почки выделяются конечные продукты катаболизма (процесс окисления или распада органических веществ на более простые), чужеродные вещества (токсины) и избыточные вещества (вода, гормоны, витамины и тд.). Выводят все водорастворимые токсины.
Токсины, попавшие в почки, фильтруются, после чего попадают в плазму крови, после в мочеточники и затем в мочевой пузырь, потом выводятся вместе с мочой.

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)

В него входят: ротовая полость, глотка, пищевод, печень, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь, двенадцатиперстная кишка, тонкая кишка, аппендикс, толстая кишка, прямая кишка, анальный канал.
Печень – это фильтр организма. Через печень проходят все жирорастворимые токсины. Здесь расщепляются и перерабатываются вредоносные вещества в водорастворимые, и выводятся.

Кожные покровы

Через кожу благодаря потовым железам вместе с потом выделяются токсины. Интенсивное потоотделение способствует хорошее очищение от токсинов. Для того чтобы потоотделение было сильным нужно выполнять различные физические нагрузки. Так же во время походов в баню или же принятия душа или ванн нужно тщательно чистить кожу с помощью щетки.

Целесообразность

В организме каждого человека продукты обмена образуются и выводятся сами. Поэтому делать ‘чистку’ без каких-либо симптомов не нужно, ведь это может привести к плачевным последствиям.
Не следует:

  • голодать;
  • делать клизмы;
  • употреблять БАДы в которых вы сомневаетесь;
  • соблюдать жесткие диеты.

Если вы хотите помочь своему организму то вам нужно:

  • отказаться от употребления алкоголя;
  • бросить курить ну или же не начинать;
  • следить за употреблением медикаментов;
  • вести активный образ жизни;
  • уменьшить объемы приема пищи;
  • употреблять больше жидкости.

Диета

Несмотря на то, что наш организм очищается сам, в кишечнике все равно накапливается много отходов, поэтому ему нужно постоянное очищение. Для того чтобы уменьшить количество этих отходов нужно соблюдать определенное питание.

Продукты, не рекомендуемые к употреблению:

  • алкогольные напитки;
  • кофейные напитки;
  • крепкие чаи;
  • газированные напитки;
  • сладкое;
  • кондитерские изделия.
  • фастфуд;
  • острые, копченые и жирные блюда;
  • соленья.

Продукты, рекомендуемые к употреблению:

  • свежие фрукты и овощи;
  • чистая вода, желательно 2 литра в сутки;
  • свежевыжатые соки, не газированная минеральная вода;
  • травяной чай;
  • нерафинированные масла;
  • цельные злаки;
  • отруби;
  • обезжиренные кисломолочные продукты.

Придерживаясь данной диеты 2-3 месяца, вы добьетесь: улучшения процесса выведения токсинов, нормализованной работы кишечника, улучшите кожу, а также сбросите излишки веса.

Чистая вода

Самым простым способом очистить организм является употребление очищенной воды, но употреблять ее нужно правильно, так как неправильное употребление может привести к нежелательным последствиям.

Очистку чистой водой рекомендуется начинать при запорах, плохой экологии, окружающей вас, неправильном питании. Очищение проходит благодаря тому, что вода является катализатором химических реакций проходящих в организме и ускоряет процесс очистки.

Процедура чистки водой

Утром на голодный желудок вам нужно выпить два стакана холодной воды в течение 30 мин. Теперь засекаем 2 часа и по истечении этого времени опять выпиваем 2 стакана воды, но теперь добавляем чайную ложку меда. Потом можно перекусить овощами или фруктами. Обед и ужин изменят не стоит.

Следует исключить из рациона чаи и кофе. Делать это нужно в течение недели, раз в 3 месяца. Так перед этим лучше проконсультироваться с врачом.

Влияние бытовой химии

Чтобы уменьшить ее влияние рекомендуется уменьшить использование средств личной гигиены, косметики и другой химии, а так же выбирать безопасные и экологически чистые средства.

Овощные соки

Свежевыжатые соки не только приносят пользу из-за полезных витаминов, но и способствуют очищению.

  1. Сок из топинамбура: является противораковым.
  2. Сок из огурцов: помогает очистить печень и избавиться от запора.
  3. Сок из картофеля: избавляет от запора и предотвращает воспалительные процессы в пищеварительном тракте.
  4. Сок из тыквы: Избавит вас от хронического запора.
  5. Сок из цветной капусты: поможет бороться с атеросклерозом и улучшает работу печени.

Соковые дни следует проводить 1 раз каждые 2-е недели. В такой день не употребляйте тяжелую пищу, употребляйте кашу, суп, пюре. Объем выпитого сока должен составлять 1.5 л. Начинать лучше с половины стакана

Рисовый кисель

Его нужно употреблять 2 раза каждую неделю. Его нужно выпить утром на голодный желудок, потом не употреблять пищу около 5 часов. Потом можно кушать, но легкоусвояемые продукты. Употреблять лучше при поносах и запорах, лишнем весе и несбалансированном питании.

Активированный уголь

Это таблетки, обладающие дезинтоксикационным и противодиарейным действием. Рекомендуется употреблять при различных отравлениях, избыточном весе, наличии хронического гепатита и тд.
Способ применения: рассчитайте дозу (1 таблетка равна 10-и кг массы вашего тела). Дневная доза делится на 2 приема. 1-ый прием утром за 30 мин до приема пищи и 2-ой прием вечером через 2 часа после.

Очищение при отравлении

Отравления бываю пищевыми, лекарственными, алкогольными. Они вызваны употреблением не свежей пищи, употреблением алкоголя в больших количествах и длительным приемом медикаментов.

Ваши действия при отравлении:

  1. Выпустите все, что просится наружу, не держите в себе.
  2. Примите активированный уголь или такие сорбенты как Карбактин, Лигносорб, Смектит.
  3. Пейте больше жидкостей. Желательно малыми глотками.

Противопоказания

Как и лечение, очищение организма тоже имеет противопоказания.
Не рекомендуется проводить в таких случаях как:

  • наличие хронических заболеваний внутренних органов;
  • проявление плохого самочувствия во время очистки;
  • период обострения различных заболеваний;
  • стрессовый период;
  • период интенсивных нагрузок;
  • во время употребления медикаментов и витаминов;
  • если у вас присутствуют онкологические патологии;

Так же не рекомендуется беременным и кормящим грудью женщинам, подросткам и детям.

Вывод

Проводить данные процедуры или нет – это решать вам.

Но помните, что ваш организм постоянно очищается сам и на ваше вмешательство может отреагировать отрицательно.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.